2020-02-21 自己承認の習慣 今日から、自己承認の習慣をつけます。 具体的には、 「自己承認風呂」 毎日お風呂で、 腕さん、ありがとう! 今日も頑張ったね! 足さん、ありがとう! 今日もたくさん歩いたね! 口さん、ありがとう! 今日もたくさん話をしてくれたね! みたいな感じでやります。 『自分の価値を認め、毎日、自分に感謝する』 これで、脳に幸せホルモンの ドーパミンが溢れ出し、 セロトニンも ドバドバになるみたいです! 人生が変わる ⇒良い方向に向かいます! 早速、実行して行きます! 鴨さん、 いつも素敵なプレゼントありがとうございます!