アウトプットブログ

主にアウトプットの一環でブログを書いていきます。読書感想・書評(気付き・学び・名言・要約)を中心に日々の出来事や学び・気付きを書きます。メンターは、鴨頭嘉人さん、大嶋啓介さん、西野亮廣さん、櫻庭露樹さん、稲盛和夫さん、樺沢紫苑さんなど。世の中の役に立つ人間になりたいです。「子どもが夢や希望を持つ、子育てで悩んでいるお母さんの役に立つ、人の夢の実現や成長のサポートができる」そんな人間になります。そのために学び続けます!

読了)時間革命〜1秒もムダに生きるな〜

時間革命〜1秒もムダに生きるな〜

著:堀江貴文

 

読了しました。

 

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この本は、堀江さんが何よりも大切にしている「時間」だけをテーマした初の著書

 

堀江さんの時間に対する考え方について知ることができ、得るものもたくさんあります。

 

☆時間ほどかけがえのないものはない

→いまの時代、お金がなくてもそれほどこまることはない。お金がないなら稼げばいい。しかし、時間はそうはいかない。1度ムダになった時間、流れ去った時間はもう戻ってこない。

➜タイムイズマネーではなく「タイムイズライフ」=時間は人生そのもの

 

☆時間の質を高めれば人生の質も高くなる

 

☆死に対する恐れは、人間が抱くストレスのなかで最も根源的で、最も大きなもの

→死の恐怖への対処法は、目の前のことにどっぷりのめり込むこと。 

 

☆最高の「いま」を生きよう

→そのために、過去や未来に心奪われず、いつでも目の前の現在に夢中になる。

※ストレスの99%は過去か未来に由来したもの

 

☆より多く幸せになるために必要なこと。

➜「食欲・性欲・睡眠欲」を満たすこと。

 

☆眠ることは、人生を充実させるうえでの最重要事項

 

◎「熱中できるもの」だけで人生を埋め尽くした人だけが、自分の時間と人生に革命を起こすことができる

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◯時間は、誰もが平等に手にできる唯一の資産

→私たちは、時間の投資先をたえず判断し、その価値を最大化することに全てを注がなければいけない。

 

◯時間には「自分時間」と「他人時間」の2種類がある。

→自分時間を増やす+他人時間を減らす=人生の質が高くなる

 

◯人生における最大のムダは「悩み」の時間

・みんな自分のことに精一杯だから、他人の行動を気にかけている程暇ではない。

・自意識が描き出す「世間」は、心の中の幻

 

◯株式会社の本来の目的は、株主に利益を還元すること。→そのために、よいサービスや商品をつくって売る。それで顧客は満足する。そうなれば、納税額も増え、投資マネーも集まり経済が活性化される。こうして、結果的に社会貢献が実現される。これが正しい順序。

 

◯「すきま時間」は黄金の時間

・すきま時間のいいところは、締切があるところ。

・人々のすきま時間を制する者こそが、ビジネスを制する。

 

◯仕事でもプライベートでもスマホを有効活用

 

◯「全部自分でやろうとしない」というのば、時間術の核心→人に任せるかとをしない限り実感として時間が増えることはない。

・自分以外でもできることは、適正がある人に任せ、自分は自分が得意なことに集中する。

,得意な人が得意な仕事に集中し、より多くの利益をあげる。そのために会社があるし、それができない会社に存在価値はない。

➜堀江さんは、衣食住すべて「人任せ」

・基本ホテル暮らし。

・掃除、洗濯はほとんどしてない。

・移動はタクシー

・食事は全て外食

・ファッションも知人が選んでくれたもの

→どの領域にも自分より優れた人がいる

 

◯双方の自分時間が増える任せ方をする。

 

◯短期目標こそが人生を楽しむための秘訣

 

◯大事なのは「動き続ける」こと 

 

◯現代においては、仕事はどこまでも趣味的なもの、自己満足でしかない。だからこそ、その価値はただ一つ「楽しいか、楽しくないか」

 

◯年齢なんて、脳が感じ幻想にすぎない。

 

◯この世のすべては無常→この世には常なるものなど存在しない。

 

◯人間に最も必要な能力→「ハマる力」

 

◯ストレス時間を徹底的に減らす

 

◯人間の「慣れ」の力を舐めないほうがいい。

 

☆お金は価値交換のためのツール

・お金とは「信用」というあやふやな情報を、わかりやすく可視化するための道具

・大切なのは「信用」

・きちんと信用を積み重ねていけば、お金は勝手に集まってくる

 

◯「今処理できることは、今処理する」→これを基本にすれば信用も上がる

 

◎「健康」こそが最大の時間投資

 

◯自分の人生を「心地いい時間」で満たしていればそれでいい

 

・大腸がんの早期発見に有効なのが「便潜血検査」

胃がんの99%はピロリ菌が関与している

→ピロリ菌を除去すれば胃がんになる確率は低くなる

・3ヶ月に1回は歯科検診や歯石除去を受けるべし

 

◯幸せには健康が欠かせないが、食事も人間の幸せに直結する営み

「食事は、動物としての本能的な喜びにダイレクトに繋がっている営み」

→いい加減な情報に流されず、正しい知識を得たうえで、健康と幸福を天秤にかけ、何をどのくらい食べるかを自分で選べばいい。

 

◯睡眠時間は7時間

 

◯眠らないと翌日のパフォーマンスが下がる

 

◯たっぷり眠る日が続くと体重が落ちる

→睡眠不足は太りやすい

 

◯睡眠不足だと風邪をひきやすい

 

◯睡眠は時間を増やすうえで極めて重要

 

◯ストレスは時間の大敵

 

◯やりたいならいますぐやればいい 

 

◯やりたいことがらあるやつが本当に強い

→それを実現するための知識を、すばやくインプットしていれば、もはや最強

 

◯リスクは「ウサギの角」「カメの毛」

「兎角亀毛(とかくきもう)」→ないものについて考えても意味がない