人は◯◯のときに最大の力を発揮する！

イチロー選手の
ケガをしないための
体の使い方

外野を走っていて
フェンスにぶつかりそうに
なったら、イチロー選手は
どうすると思いますか？

「力を抜く」そうです。

赤ちゃんは
階段から落ちても
ケガをしないケースが
多いといいます。

理由は
脱力しているから
なんだとか。

武道でも、最高に効く技は
力が入っていない状態から
くり出されるものといいます。

人は、力が入っていないときに
最大の能力が発揮されるようです。

力が入っていないとき
力が抜けるときとは
どんなときでしょうか？

笑っているとき
深呼吸したとき
etc……

ここぞというときは
力を抜いて
最高のパフォーマンスを
発揮したいものです！

３秒でハッピーになる名言セラピー
より

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