【意識を向ける重要性】

【意識を向ける重要性】

意識を何に向けるかで
普段は見えていなかったものが
見えるようになります。

自分の意思で
自分が望むものに
意識を向けるだけで
人生が大きく
変わりはじめます。

『バナナの法則』
というのを紹介します。
意識を向ける重要性が
理解・体験できる法則です。

〈やり方〉
準備①▶︎ひとりになれそうな静かな場所を選んで、リラックスした状態で目を閉じる。まずは自分の呼吸に意識を向け、ゆっくり吸って、ゆっくり吐いて･･････を3回ほど繰り返す。

準備②▶︎目を閉じて3分ほど、次の通りにバナナをイメージする。

・目を閉じてバナナをイメージする🍌
・どんな色をしていますか？
・どんな匂いがしますか？
・どんな肌触りがしますか？
・食べてみてどんな味がしますか？
・食感はどんな感じですか？
五感をフルに使ってバナナをイメージします。
上手くイメージできたでしょうか？

以上で準備は終了。
あとはバナナの法則のことは
忘れて普段の生活を送る。
そして、どのように
バナナが見えてきたり
現れたりするかを
２週間ほど観察してみます。

このときに
してはいけないことが
３つあります。
①バナナの法則の体験中であることをまわりの人に言ってはいけない。
②誰かに「バナナを食べたい」など積極的なアクションを取ってはいけない。
③バナナを見つけたときに「あったー！」などと興奮しすぎてまわりの人に迷惑をかけてはいけないw。

この法則の実験結果で
1番守れないものが
③のようです。笑

これまでの普段の生活では
特に意識していなかった
バナナが
驚くほど目に入ったり
聞こえてきたり
するようになります。

この「バナナの法則』から
自分がやりたいことや
望む未来に意識を向ける
重要性に気づきます。

自分の意思で
自分が望む未来に
意識を向けるだけで
人生が大きく
変わりはじめます。

『記録するだけであなたの夢が10倍叶う！夢を叶えるドリームマネージャー手帳』より

#ドリームマネージャー　 #意識を向ける重要性　　#バナナの法則